SOPHROLOGIE
Bien-être 94
Agnès Massina, Sophrologue, Val de marne


Bien-être,
Gestion du stress,
Gestion des émotions,
Confiance en soi,
Developpement personnel
Apprendre à vivre mieux
La sophrologie propose des techniques simples qui permettent à chacun d' améliorer son quotidien.
Basée sur des exercices de respiration, de relâchements musculaires et de visualisations positives, la sophrologie aide à se reconnecter avec son corps, à penser positivement et à développer son potentiel.
Améliorer son quotidien
-
Vaincre le stress
-
Gérer ses émotions et ses angoisses
-
Réguler son poids
-
Faire face aux phobies
-
Retrouver un sommeil de qualité
-
Soulager ses douleurs
-
Vivre sereinement les changements de vie (divorce, déménagement, changement d'emploi, deuil, retraite...)
Développer ses capacités
-
Améliorer sa concentration
-
Améliorer la confiance en soi
-
Apprendre à lacher prise
-
Developper sa mémoire
-
Stimuler sa créativité
Préparer un évenement
-
Examen
-
Competition sportive / Représentation
-
Intervention médicale
-
Réunion importante
-
Grossesse et matérnité
-
Entretien d'embauche






Du côté des adultes
Pour toutes les étapes de la vie
-
Vie quotidienne
-
Grossesse et maternité
-
Parentalité
-
Travail / Entreprise
-
Deuil
-
Maladie /Opération/ Convalescence
-
Retraite
Du côté des adolescents
Pour vivre les changements sereinement
-
Vaincre sa timidité
-
Ameliorer la confiance en soi
-
Favoriser la réussite aux examens
-
Gérer le stress des competitions sportives
-
Se libérer des complexes
-
Gérer la fatigue
-
Se libérer d' un comportement addictif
-
Appaiser les tensions relationnelles
-
Developper la motivation
Du côté des enfants
Pour apprendre à bien grandir
-
Gérer les coléres et les impulsivités
-
Se liberer de ses angoisses
-
Développer sa confiance en soi
-
Apprendre et developper sa concentration
-
Eveiller ses sens
-
Fixer les apprentissages
-
Bien dormir