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UN MOMENT BIEN-ÊTRE 100% AU FEMININ

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Parce que les mamans aussi ont besoin de prendre soin d’elles,  voici la déclinaison de Mon  Moment Magique pour les femmes.

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Au programme de ces ateliers :

• se faire du bien,

• chouchouter son corps,

• vider son coeur si besoin, sans se prendre la tête, tout en papotant et riant

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DES RITUELS BIEN-ÊTRE 

• La minute égoïste

• 1 coup de gueule et 3 kiffs (gratitude)

• Respire et tu respireras

• Yoga girl power

• Le super kiff (relaxation)

• Fais-toi du bien, ton corps te le rendra (auto-massage)

• Expression écrite

• Partage et papotage (cercle de parole)

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Les ateliers ont une durée de 2h et accueillent en moyenne 8 participantes (sur inscription).

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